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山竹虽走,余威还在!做好这几点,换季不感冒!

作者:loto123/添加时间:2018-09-21/浏览:


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前几天“风王”“山竹”肆虐,

正面gang的是南部沿海地区,中心附近最大风力达15级

 想想都可怕……

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江浙一带也受到了很大的波及,暴雨连下数天,到处积水开车像在开船。

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现在,

“山竹”终于走了,

广州人民也开始返工,爬山涉水上班,

上班4.jpg

但是台风的余威还在,又遇上换季,

天气仍就像过山车似的,忽冷忽热。

天气预报根本不管用,有时候早上还是蓝天白云,下午就暴风雨,

由于气温变化大,周围感冒的人也越来越多。

小编来给大家支几招,

换季不感冒。

虽说“春捂秋冻”,但“秋冻”也是因人而异的,年轻力壮的人可以适当冻一冻,而老年人大多经不起太冷的刺激,还有一些慢性病患者则对寒凉的刺激更加敏感,稍不注意就会引起疾病发作。


寒是百病之源,人体有6个部位最怕冷怕风,尤其在最近这种乍暖还寒时候,照顾好它们,能更好地预防疾病。

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一、头

冷风一吹,脑袋就紧疼,从前额疼至太阳穴。古人认为,“头是诸阳之会”,体内阳气最容易从头部走散掉。医生表示由于头部皮肤薄,血管及毛发毛孔既多且粗,所以体内热量从头部大量往外蒸发。

阳气散掉了,热量蒸发了,头部自然畏惧冷风,随着年龄的增大会越来越怕风。头部一旦受风着凉,容易引发感冒、头痛、牙痛,甚至诱发脑血管疾病。


二、颈

颈部上连脑袋下接躯干,受凉后会引起局部血管收缩,可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。

工作或学习时座位后面对着窗子或空调,要小心“颈后风”。

小编支招:寒冷来竖起衣领,用围巾或丝巾围住脖子。特别是患有高血压病、心脏病、慢性呼吸系统疾病及颈椎病等的人群,最应该戴围脖。


三、背

常听老人说后背怕冷,有的甚至说后背冒凉气。祖国医学认为“腹为阴,背为阳”,风寒外邪极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,导致人体免疫功能下降,容易诱发疾病或加重病情或引起旧病复发。

小编支招:冷天出汗了,一定要及时更换贴身衣物;小孩最好背部垫汗巾,出汗了立马抽出来更换新的。半夜起床应披好大衣,防止背部着凉。


四、腰

很多生过孩子的女性感觉腰怕冷,容易腰酸。中医认为,“腰为肾之府”,腰部受到寒冷刺激,人的“先天之本”肾就会受到牵连。

中老年人突遇冷风后极易刺激神经,引起腰部疼痛,甚至旧病复发。

小编支招:不要穿露腰装,冬天一定要穿够衣服,晚上睡觉盖好被子。


五、膝

老寒腿,特别是有关节炎的膝盖就跟气象台一样,天气一变冷,膝盖先知道(膝痛准时报到)。

人的膝关节跟其他地方不一样,膝盖外面就薄薄一层皮,没有脂肪,特别怕冷。

随着年龄增大,动脉血管或多或少发生硬化,血供减少。当气温降低,血管收缩,膝关节的血液供应就更少了,保护和调节功能下降,寒气侵入就容易诱发膝关节疼痛。


六、脚

寒从脚下起,脚冷入睡难。由于脚皮下脂肪少,保温性能差,加之远离心脏,血液供应慢而少,长时间下垂,就容易发冷。

而脚受凉足以引起感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。

小编支招:临睡前用热水泡脚,然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次,可起到补肾的养生保健作用。


说到底就是保暖,

感冒风寒自是从寒而起,

除了做到以上几点,还能通过地暖保护好头颈背腰膝脚~

有些风湿患者家里常年开着地暖,离不开,控制温度18度左右,

因为……地暖是最舒适的取暖方式,而放心的地暖,当然要选择骆驼地暖。

至于为什么要选择骆驼地暖?点击下方链接就知道啦~~

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