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倒春寒天气多变,记得女不冻脚,男不冻背 ,小心落下病根!

作者:骆驼地暖/添加时间:2020-03-09/浏览:


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“冬冷不算冷,春冷冻煞鹦。

故人诚不欺我。

春天虽然到了给我的感觉缺不比冬天暖和,

打了包的羽绒服又被翻出来默默穿上……

不管是南方还是北方

在春季都有一种冷,叫做“倒春寒”

虽然已经到了三月

还是在街上棉袄羽绒套秋裤有多厚穿多厚


倒春寒带来的顽强冷空气,也最容易落下病根

这样的天气更要注意保暖,男女各有两个部位不能受凉

女不冻脚,男不冻背

男女有别,最该保暖的部位也会不同,如果冻着了,极有可能留下难缠的老病根。


女人的脚冻不得


因为脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,而多数女性气血比较虚,会有足部冰凉的症状。

女性受寒容易积瘀,瘀血很容易导致妇科病,如乳腺结节等。倒春寒时节,脚部的保暖就更加不能忽视了。

脚部保暖的4大招

1、外出在家都要穿袜子

肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,外出一定要穿厚的鞋袜,如果晚上睡觉脚比较难热起来,建议穿温暖的棉袜入睡,避免夜间足部受凉。

2、泡脚

可以泡脚,最好能用艾草泡脚,或者也可以用适量的花椒粒煮水泡脚,能够起到温暖经络的作用,帮助气血正常运行;

3、晒脚

晒太阳是最简单的补阳气方法。我们夏日躲在空调房、冬日又在房子里取暖,很容易生病,此时我们可以适当晒晒太阳,但是不需要在太阳底下暴晒。

4、动脚

脚踝周围分布着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经的多个重要穴位,即五输穴中的输穴、经穴及原穴,为脏腑经脉之气血转输、运送、汇集壮大的通道。


长期血压高的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,刺激下肢经络的输、经、原穴,可以健脾化痰、滋阴降火、舒经活血、调节脏腑功能,调节全身血液循环,控制血压。

特别是对老人来说,经常转动脚腕子,能增强体质,抗衰老、降血压。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下,做到脚部发热为佳。


男人的背冻不得


男性以阳气用事,阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌。

腰部也在后背,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,受寒就容易出现腰膝酸软,阳痿早泄、酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。
男人保暖3大招

1、穿暖

天冷了,千万别要风度不要温度。此时保暖可以防止季节性流感的同时,保护身体阳气。

2、晒背

天气晴好无风时,可晒太阳,最好在9点之前,阳光不太烈时晒背,不要太长,以1小时左右为宜。

3、别忘了脚踝

同样,男性也不能忘记脚踝的保暖。脚部受寒很容易导致身体积瘀,导致高血压、血栓等。
 
四字弟弟那样不露脚踝露关节也不行哦,关节特别要注意保暖!



当然有地暖就不用担心这些


方多雨地区家有地暖用户会发现,干燥的温暖才是一种直击内心的舒适。

每年采暖季,室内的干爽温暖与室外的潮湿阴冷总会形成鲜明的对比,居住更舒适。


 




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