冬季寒冷的天气，给孕妈妈的生活也带来了不便。为了保温，北方大部分地区冬天都呆在暖气屋里，南方则开着暖气或者睡觉开着电热毯。但骆驼地暖专家建议，冬季采暖设备孕妇应该合理使用，以防止增加胎儿发育 异常的机率。

　　那么孕妈妈取暖要注意什么呢？

　　1）空调房需加湿

　　长时间开空调，会导致室内湿度下降，空气偏干燥，静电也会增加。最好能配合使用有净化 作用的加湿器，并保证经常开窗通风。启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部吹。

　　2）别让暖气伤了自己的健康

　　集中供暖最让人头疼的一点，就是温度不能自主调节。因为人的体质各自不同，所以对温度的需求也大相径庭。有些人喜欢凉快，有些人则偏好身体能微微出汗的状态。

　　事实上，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命比寒带地区的人寿命相对更短。冬季室内温度控制在20-23摄氏度，是比较合适的。

　　此外，冬天的时候，很多家庭都紧闭窗户，怕冷气进来，而热气都散发出去了，室内温度会降低。由于集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，这样会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内 环境污染。

　　3）孕妇、孩子应少用电热毯

　　电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童应谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。

　　4）最好用水地暖采暖

　　水地暖是早在一千年以前就被利用的取暖方法。1930年，美国开始推广使用地暖。如今，不少中国新建小区也开始采用水地暖。

　　水地暖能有效解决传统散热片局部温度高、均热效果差的问题，避免在同一房间内出现大的温差变化，以及对流传热方式带来的起尘和空气干燥等现象，有效地保护呼吸器官。同时，使用地暖的房间地面温度高，天花板温度低，室内空间温度分布与人体适宜的温度一致，符合中医的“温足顶凉”的养生理论，对孕妇和胎儿的健康是非常有益的。

　　此外，水地暖运行中，可以使用温控器对室内温度进行灵活的调节控制，这样就真正做到了健康舒适的采暖。

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