在工作生活中因不规律的饮食习惯引起的肠胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，其实这些都是湿气重的表现。

　　湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是健康的克星，很多疾病的诱因和帮凶。

　　湿气的典型特征就是黏浊，所以大便糖稀，难以冲掉正是湿气重最显著的特征。

　　湿气分为湿热和寒湿。遇热为湿热，遇冷为湿寒。所以湿气一年四季都存在我们身体里面，不分季节，危害极大。中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，生活中的很多疾病都跟湿邪有关。

　　湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

　　湿气的三个简便判断方法

　　舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

　　头发爱出油、面部油亮。

　　浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。

　　如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。体内湿气过重，人会觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎，口气较重，体重没什么增加，但是体型确臃肿不少，身边很多人，都有这样的问题。

　　其实湿气不仅跟人的作息饮食相关，气候多雨空气潮湿，也会导致人体湿气重。

房间潮湿怎么办？ 

　　南方空气湿度很大，屋子里没有太阳的时候感觉都湿哒哒的，在屋子里就会感觉腰酸、腿疼、湿疹、白带增多、胸闷、气胀等等症状。所以要改善房间湿气，第一选择就是装地暖。

为啥要选择地暖去湿气？

　　地暖是安装在地板或大理石下的，而且是作用于整个地面。而目前家庭一般要么用空调除湿或者就用专门的除湿器。空调是利用空气对流对空气加热达到除湿的效果。长期用空调除湿，人体会感觉头疼胸闷，也就是所谓的空调病。市场上的除湿器，工作效率慢，效果差。

　　而地暖除湿利用由下而上传统的中医取暖方式，对人体有健康理疗作用，作用于整个地面，除湿效果好。升温迅速、热效率高达98%以上，节能更环保；不占用使用面积，避免空气对流，对室内物体直接加热升温而不是通过加热空 气升温，不会使室内干燥，室内尘埃、异味等。

　　所以在南方装地暖不仅可以作用于冬天的取暖，也可以作用于梅雨天的除湿。