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“寒露”渐寒“寒从脚下起”,脚部保暖很重要

作者:骆驼地暖/添加时间:2017-10-12/浏览:


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  10月8日4时33分起我们已经迎来农历二十四节气中的寒露。随着北方冷空气的渗透,每天的最低气温已是“1”字开头。俗话说“白露身不露,寒露脚不露。”专家提醒,随着天气逐渐由凉转寒,市民要注意保暖,尤其是脚部保暖,谨防感冒。

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  应当注意脚部保暖 以防寒从足生专家提醒,随着天气逐渐由凉转寒,市民要注意保暖,尤其是脚部保暖,谨防感冒。俗话说说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,而且脚部脂肪层薄,更容易受到寒冷的刺激。市民除了穿上保暖性好的鞋袜外,平时还要多活动脚部,如慢跑、散步等,养成睡前用热水泡脚和足部按摩的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,可减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。

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  怎样做好脚部保暖?

  脚是人体的第二心脏。由于脚离心脏最远,所以从心脏流出的血到达脚部时,速度就变得比较缓慢,很容易留在脚部。但是我们的脚每天都会行走,正是这种极平凡的迈步走路的动作,恰恰起到了压缩血管、促进血液循环的重要作用。心脏通过反复的收缩运动,将血液输送到全身,而脚部运动可以加快血流的速度,增加回心的血液量,就等于帮助心脏工作。

  除了常见的泡脚和热水袋捂脚之外,地暖成了更好的方式,温度不用开高,十多度刚好舒适不至于凉。


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